Slapeloosheid is voor veel mensen een groot probleem. Slaap is essentieel om je lichaam en je geest gezond te houden. Je functioneert beter als je genoeg slaapt, je bent minder geïrriteerd en je bent positiever ingesteld. Maar als je te veel stress ervaart, dan wordt je slaap hierdoor verstoord. En dat kan weer leiden tot […]
Continue reading